Fitness Bootcamp

Bei diesem schweißtreibenden Powerzirkel erwartet Euch nicht das verstaubte Schul-Zirkeltraining, sondern ein funktionelles Zirkeltraining mit einer Mischung aus Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Fitnessgeräten. Dabei werden nicht nur isolierte Muskeln, sondern alle Muskelgruppen trainiert.

Auch der Spaß kommt nicht zu kurz. In der Gruppe und mit motivierender Musik kann man sich auspowern und den Kopf frei kriegen.

Die Teilnehmer trainieren an jeder Station ca. 1 Minute lang auf eigenem Leistungsniveau. Es werden mehrere Varianten angeboten, sodass man an seine persönliche Grenze gehen kann.

Jeder der Interesse hat, kommt einfach vorbei und macht mit.