Gymnastik, StepAerobic

Dienstags von 20:00 - 21:00 Uhr

Übungsleiterin: Gabi Eisenbraun

 

Dieser Kurs soll einen Ausgleich für den Bewegungsmangel im Alltag und in lockerer Atmosphäre Spaß an der Bewegung bieten.

 

Übungsleiterin Gabi Eisenbraun bietet ein abwechslungsreiches Sportprogramm (mit Elementen aus Rückenschule, traditioneller Gymnastik, Ausdauertrainung und Entspannungsübungen) an.

 

Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht, unterstützt von traditionellen Handgeräten wie Ball, Gymnastikstab, aber auch Theraband, Gymstick oder dem Pezziball.

 

Jeweils am 1. Dienstag des Monats trainieren wir auf dem Stepboard (StepAerobic).

 

Nach Absprache wird während der Schulferien gemeinsam Walking/NordicWalking gemacht.